키와 몸무게를 입력하면 BMI(체질량지수)와 비만 등급을 계산해드립니다.
WHO 및 대한비만학회 기준이 함께 제공됩니다.
WHO 및 대한비만학회 기준이 함께 제공됩니다.
📊 계산 결과
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BMI 지수
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키–
몸무게–
BMI 지수–
비만 등급 (대한비만학회)–
표준 체중–
표준 체중과의 차이–
| BMI | 등급 (대한비만학회) | 등급 (WHO) |
|---|---|---|
| 18.5 미만 | 저체중 | 저체중 |
| 18.5 ~ 22.9 | 정상 | 정상 |
| 23 ~ 24.9 | 비만전단계(과체중) | 과체중 |
| 25 ~ 29.9 | 1단계 비만 | 비만 1단계 |
| 30 이상 | 2단계 비만(고도비만) | 비만 2단계 |
※ BMI는 체지방률을 직접 측정하지 않으므로 참고 지표로만 활용하세요.
※ 표준 체중은 브로카(Broca) 변법 기준입니다. (남: (키-100)×0.9 / 여: (키-100)×0.85)
※ 표준 체중은 브로카(Broca) 변법 기준입니다. (남: (키-100)×0.9 / 여: (키-100)×0.85)
BMI란 무엇인가요?
BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 현재 체중이 건강한 범위에 있는지 간단하게 확인할 수 있는 지표입니다. 별도의 장비 없이 키와 몸무게만으로 계산할 수 있어 전 세계적으로 가장 널리 사용되는 비만 판정 기준입니다.
BMI 계산 공식
BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)²
예를 들어 키 170cm, 몸무게 65kg이라면 BMI = 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5로 정상 범위에 해당합니다.
한국 기준 BMI 판정표
한국은 서양인보다 같은 BMI에서 체지방률과 질병 위험이 높기 때문에, 대한비만학회는 WHO 기준과 다른 별도 기준을 적용합니다.
- 18.5 미만 : 저체중
- 18.5 ~ 22.9 : 정상
- 23.0 ~ 24.9 : 비만 전단계 (과체중)
- 25.0 ~ 29.9 : 1단계 비만
- 30.0 이상 : 2단계 비만 (고도비만)
BMI의 한계와 주의사항
BMI는 편리한 지표이지만 체지방률을 직접 측정하지는 않습니다. 근육량이 많은 운동선수의 경우 BMI가 높아도 실제로는 건강한 상태일 수 있고, 반대로 BMI가 정상이어도 복부비만이 심한 경우 건강 위험이 있을 수 있습니다. 따라서 BMI는 건강 상태를 파악하는 여러 지표 중 하나로 참고하는 것이 좋습니다.
보다 정확한 체지방 분석이 필요하다면 체지방률 계산기나 기초대사량(BMR) 계산기를 함께 활용해보세요.